Équilibre Alimentaire


Pour faire face au Covid 19
Je mets en place des consultations diététiques en ligne
(par Skype ou WhatsApp)

N'hésitez pas à me contacter pour plus de précisions au
06 67 33 41 13,
je vous en expliquerai les modalités


 

L’équilibre alimentaire signifie « manger de tout en quantités adaptées », en privilégiant les aliments bénéfiques pour notre santé (légumes, fruits, féculents, poissons…) et en limitant la consommation de produits ultra transformés, riches en sucres (confiseries, boissons sucrées…) ou en graisses saturées (charcuterie, gâteaux, apéritifs…) notamment.

Apprendre à gérer son équilibre alimentaire nécessite de travailler sur son comportement alimentaire en restant à l’écoute de son corps et de ses émotions.

Le besoin de rééquilibrer son alimentation peut se faire sentir pour diverses raisons propres à chacun ;

Ex. A la suite d’un régime trop restrictif, dans le cadre d’inconforts digestifs, ou tout simplement par l’incompréhension des messages alimentaires diffusés à profusion et de façon contradictoire.

Je pourrai vous aider à y voir plus clair afin de retrouver votre propre équilibre.